Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
62 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 85.73g | Carbs: 134.55g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Fruttis Йогурт 8%, Летний День Молоко 3,2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники , Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Плавленный Финское Ассорти, Филевское Щербет Смородина. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayoanya8's Weight History
|