good06610's Journal, 09 Jul 18

зробила сама печеньки ) виглядять як какашечки ( на смак могло бути і краще) але нічого страшного .я всерівно його доїм

---

1180 kcal

Fat: 43.44g | Prot: 43.42g | Carbs: 162.13g.   Breakfast: Своя Линия Сметана 15%, Апельсин, Молодая Морковь, Овсянка. Lunch: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Борщ, Киевхлеб Хлеб Украинский. Dinner: Чай, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Луковый Суп. Snacks/Other: Киевхлеб Хлеб Украинский, Овсяное Печенье Домашнее. more...

1428 kcal

Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Планка - 2 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes. more...