bele bak bele maşallah diyim nazar değmesin ❤️❤️
08 Jul 18 by member: Minnosum34
|
Ahah bende teşekkür edeyim o zaman 😄
08 Jul 18 by member: .bukeyt
|
çok güzel bir değişim tebrikler💪💪💪
08 Jul 18 by member: selcuk2
|
selcuk2 tesekkur ederimmm 😊
08 Jul 18 by member: .bukeyt
|
Canım günde kaç kalori alıyorsun bu arada tebrikler 👍😊
08 Jul 18 by member: ozlem.krt1
|
Umarım çenedeki Gamze duruyordur 😅 tebrikler bu arada
08 Jul 18 by member: wasabipea5456
|
tebrikler değişim çok iyi 👍 🎉🎈
08 Jul 18 by member: nuriReis
|
Şuan 500 kalori alıyorum ama haftaya 800 e çıkarıyorum metabolizma hızlanması amaçlı 🤗
08 Jul 18 by member: .bukeyt
|
Ahahah yok gamzemin kilomla pek alakası yok duruyor o yerinde 😋😀
08 Jul 18 by member: .bukeyt
|
08 Jul 18 by member: .bukeyt
|
Tebrikler güzel değişim ama ama 500 kalori nedir? Yapmayın etmeyin genceciksiniz kendinizi öldürmek mi istiyorsunuz? 800 de çok az. Cidden yazık
08 Jul 18 by member: ibrahimgksal
|
Emin ol ki yemek istediğim her şeyi yiyorum ve ac gezmiyorum sadece düşük kalorili yiyecekleri tercih ediyorum ve onlardan istediğim kadar yiyorum herhangi bir sorun çıkmadı su ana kadar. Doktorum da gayet sağlıklı olduğumu söyledi.
08 Jul 18 by member: .bukeyt
|
İstediğin her şeyi yemek ve aç gezmemek 500 kalori almanı doğru yapmaz.
Doktorun sağlıklısın diyorsa doğrudur ona bir şey diyemem ama bu düzenle elbet (ne yazık ki) bir gün bozulacağından emin olabilirsin.
08 Jul 18 by member: ibrahimgksal
|
Herkesin doğrusu kendine kendi vücudunu en iyi kendin tanırsın neyin iyi olup olmadığını da bilirsin 1.000 kalori alacağım günler de gelecek bu sadece bir diyette sabit kalmamak amaclı yapılan bir şey vücut belli bir diyete alışıyor ve daha sonra aynı diyeti yaptığın zaman kilo veremiyorsun. Vücudumu şaşırtıyorum anlayacağın. Dusundugun icin sagol tesekkurler :)
08 Jul 18 by member: .bukeyt
|
08 Jul 18 by member: crazyjojom
|
Kısa süreliyse tabii yanlış bir durum değil.
Herkesin doğrusu kendine ama doğru tek bir tane bunu da unutmamak gerek... kimsenin Bmr si 500 olamaz. Tabii 1.25 boylarında 25 kiloluk biri değilseniz.
08 Jul 18 by member: ibrahimgksal
|
ay harıka efendım hanım kızımız pek guzel
08 Jul 18 by member: sporladiyet
|
Sporladiyet hahaa cok tesekkur ederim 😊
08 Jul 18 by member: .bukeyt
|
Merhaba amacım kesinlikle kırmak ya da eleştirmek değil sadece bir konuya dikkat çekmek istiyorum eğer kalori alımınızı bu kadar az tutarsanız(bir haftadan fazla süreli) metabolizmanız buna alışacaktır ve bu kaloriyi koruyamadığınız zaman hızlı kilo almanıza sebep olacaktır. Tavsiyem kalori ile ilgili daha fazla araştırma yapıp yavaş yavaş artırma yoluna gitmenizdir. Bu arada değişim harika💜 sevgiler
08 Jul 18 by member: beyza1121
|
.Bukeyt Şuan 500 kalori alıyorum ama haftaya 800 e çıkarıyorum metabolizma hızlanması amaçlı 🤗--- çıkarıyorum yazmasaydın napıosun dıcektım kalbıme ındı gorunce hjklşlkhbnmö. yavaş yavaş çıkarırsın artık dımı
08 Jul 18 by member: Minnosum34
|