gorshkova1612's Journal, 08 Jul 18

Потому что 1300-1400ккал это очень мало и вы сами вогнали свой организм в такой стресс, что ему пришлось снизить обмен веществ, чтобы не потерять больше ни грамма. 💁 

Для примера, у меня сидячая работа, 8-10тысяч шагов в день, 2 силовые тренировки в неделю, с мужем секс тоже активный. Но я худею на 1900-2000ккал 💁 

И при этом не сижу на пп и ем что хочецца 

Зато,наверно,у вас муж похудел?🤪🤪🤪 

При весе 90 кг активно занимаешься сексом по 40 минут каждый день?? Активно как морские котик или тюлень. 

есть больше надо. у вас маленькая калорийности слишком  

Согласна!  

попробуйте Кето диету. и жир будет таять и голодной не будете. 

Если отекаете, то вес стоит от лишней воды. Пейте бруснивер - это чай на основе брусничных листьев,, к нему нет привыкания. 

40 минут секса непростительно мало😎, жир начинает гореть с 43ей минуты,)) 😀но не больше 1,5 часов, иначе в расход пойдет мышечная масса. 😁😁  

Поднимите калораж, уберите сахар и пшеничную муку. Печеньки тоже )) 

Заведите еще двух любовников, муж не справляется)))) 

Или вы от секса уже пухнете)) 

поднять минимум до 2000. какие 1500 при 90+ и тренировках 🤦 

Во-первых, за какой период у вас такая активность и калорийность? если неделя, то не все же сразу, продолжайте в том же духе, вы не можете не похудеть, только чередуйте калорийность, повышайте периодически до 1800, иначе организм стрессовать будет и хер он жир отдаст в таком случае; Во-2, определите причину отеков и избавьтесь от них, если мало воды пьёте и много соли едите, делайте наоборот; В-3, хватит на цифрах зацикливаться, вес вес, в зеркало смотреть нужно, с такой активностью не может не быть результата 

Выражение "хочешь похудеть меньше жри" уже давно устарело и опровергнуто,актуально и верно выражение "хочешь похудеть-ешь!!!)ну нельзя так мало есть даже при меньшем весе,у вас организм в глубочайшем стрессе и не хочет ничего отдавать,поднимайте калории,до 2000 смело да и скорее всего больше,у меня при примерно такой активности и весе 58 дефицит 1800-2000 и кстати на 2000 даже активнее уходит нежели на 1800 

haloohelsinki1, уберите себя с этой чушью 

Думаю, 40 мин.- маловато будет, чего уж там:добавьте мин.5, идите на рекорд, авось вес начнёт понижаться.Это,естественно,была шутка.😊😝Просто впервые читала такие подробности похудения...😉😀✌ 

Так вы печеньки лопаете конечно 😂 где там похудеешь))  

Молочку уберите с рациона) из за нее отечность