Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 122.96g | Carbs: 183.95g.
Breakfast: Ironman Slim Bar с L-Carnitine, Абрикос, Кофе, Амка Молоко 1,5%, Геркулесовая Каша на Воде, Банан. Lunch: Амка Молоко 1,5%, Кофе, Яичный Желток, Яичный Белок, Щи, Огурец (с Кожурой). Dinner: Базилик, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Абрикос, Черешня, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ironman Slim Bar с L-Carnitine, Сарафаново Био Творог 5%. more...
|
|
1461 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Cooking - 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|