Emhyr var Emreis's Journal, 07 Jul 18

Emhyr var Emreis's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Przy 150kg czulem lekki zastoj w progresie dla DL, nie moglem dorzucic w ostatniej powtorzen a 155 juz kompletnie nie wchodzilo...

Nagralem sie pare dni temu we wszystkich seriach roboczych i wyszlo szydlo z worka, o ile trzymam plecy idealnie to kolana sie schodza delikatnie do srodka i za pozno przy takim ciezarze wypycham biodra :(.

Zwiekszona objetosc i 140 gdzie tego problemu juz nie ma, wiec narazie niech zostanie zeby siebie nie kaleczyc.

DL 140x6x4
Squat 120x4x4

84.5 kg Lost so far: 0.5 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 3.5 kg a Week

20 Supporters Support

Comments

czemu tak wysoko?

07 Jul 18 by member: vibo69

O matulu

07 Jul 18 by member: gaweł_po_40

💪💪💪

07 Jul 18 by member: mal_07

Vibo - tak mi wygodniej bo mam ch.. mobilnosc w biodrach. Ale o dziwo siady robie bardzo glebokie ;d

07 Jul 18 by member: Emhyr var Emreis

@emhyr var emreis, masz piękną nazwę

07 Jul 18 by member: juliasherlock

a co to znaczy glebokie? ja siadam do samego dolu i robie sekundowa pauze

07 Jul 18 by member: vibo69

Czesto widze rozne glebokosci siadu, niektorzy nawet tak ze uda rownolegle do podlogi, nawet chyba oficjalny trojboj jest takie cos zaliczone. U mnie dupsko jest jakies 25-30cm od achillesa +/-.

07 Jul 18 by member: Emhyr var Emreis

ja wole do samego dolu. wtedy mozna wiecej zadzialac mniejszym ciezarem. i dla kolan zdrowiej :)

08 Jul 18 by member: vibo69


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Emhyr var Emreis's Weight History

View Complete History

Emhyr var Emreis's Journal, 07 Jul 18

Submit a Comment

Emhyr var Emreis's Weight History