06 Jul 18 by member: hafiye
|
Bir kereden ne olacak ya. 🙂(10 kere yedi)
06 Jul 18 by member: CL-DeepMan
|
1 tane yiyebilirsin sorun olmaz pişmanlık duyma
06 Jul 18 by member: SERAPAl
|
Bir kereden diye başlayan cümlelerin ardından gelen 2.- 3.lerle karşılaşma noktasında direniyorum ☺☺
06 Jul 18 by member: dolaptakipankek
|
06 Jul 18 by member: dolaptakipankek
|
lahmacun bir tane yeme hakkı var
06 Jul 18 by member: esra aslan85
|
1 tane yiyerek durmuşsunuz valla sıcacık yeni yapılmış bir lahmacun veya pide olsa en az 3 tane yerdim heralde bunu geri geçiremezdim
06 Jul 18 by member: fit,,olmali
|
3 tane pideyi yermiydiniz cidden 🙂
06 Jul 18 by member: CL-DeepMan
|
06 Jul 18 by member: fit,,olmali
|
Ben 3.ye asla gidemezdim ya...
ama 2 ile de durduk yere fazla fazla doyardım...
Doymak için değilde aldığım tadın hazzı için yiyenlerdendim,
şimdi dur diyebilmeyi öğreniyorum sadece :))
Diyet fedakarlıkları alışkanlık haline getirebilmeyi destekliyor bence 😂
06 Jul 18 by member: dolaptakipankek
|
Afiyet olsun, bu mühim bir şey değil ama bundan daha fazla kaçırdığınız günler olursa ertesi gün karbonhidratı olabildiğince azaltıp bol protein ve sağlıklı yağ tüketerek ve normalde içtiğinizden biraz daha fazla su içerek kalori açığı oluşturmadan da tolere edebilirsiniz.
06 Jul 18 by member: ibrahimgksal
|
Hayatı keyifli sürdürebilmek istiyorsan kendine ödül vermelisin. Herşeyden kısmak seni en güzel ve en hızlı şekilde sonuca ulaştırır. Bizlerde de bu huy. Hep direk sonuca varmak isteriz. Hayal ettiğimiz olsun isteriz. Fakat aşırı azim ve aşırı hırs gerektirir. Ama insan kendisine ödül vererek böyle kaçamaklar yaparak moral ve motivasyon getirir.Bu moralle daha iyi konsantre olunabileceğini ve daha keyifli bir yaşam sürdürebileceğini düşünüyorum. Geç olsun güç olmasın 😇 Afiyet olsun
06 Jul 18 by member: Bünyamincelik
|
Bilgilendirmeleriniz, tavsiyeleriniz ve yorumlarınız için teşekkür ederiiim 🙏
Aslında yediklerimi kıstığım zamanlar,
yani geriye dönüp baktığımda kendim için irademe hakim olduğumu görünce ödülümü hissediyorum.
Bir miktar kaçamak her zaman olur tabii ama ben o kaçamaklardan kendimi koruduğumda keyif alır hale geldim. 😊
Temennim direncimi kaybetmemekte...
Tabii bunların hepsi yarın bir çaklıt yemeyeceğim anlamına gelmezzzzz 😁
Tamamen kesmeyi değilde azdan mutlu olmayı öğrenmeye çabalıyorum hepsi bu... İyi akşamlar dileriiiiim 🙌
06 Jul 18 by member: dolaptakipankek
|
Az ve öz misali 😇 hahaha çaklıt derken bu kadar mutlu oluyorsan yerken nasıl olur acaba 😀
06 Jul 18 by member: Bünyamincelik
|