Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
89 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2214 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 80.75g | Carbs: 206.41g.
Breakfast: Цельное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Швейцарский Сыр, Банан, Рыбий Жир Лосося. Lunch: JLC Кефир. Dinner: JLC Ряженка, Цельное Молоко, Кетчуп, Сливочное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Перепелиное Яйцо, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Подсолнечное Масло, Картофель Молодой. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Рыбий Жир Лосося, Желе, Пиво, Водка, JLC Кефир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вал Громов's Weight History
|