Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
90.4 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 151.50g | Carbs: 248.47g.
Breakfast: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Granat, Diamant Cukier Biały, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak, Łaciate Śmietanka 12%, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Banan, Cukier, Otręby Owsiane, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Lidl Chorizo Iberico, Chleb, Chleb Biały, Mięso z Piersi Kurczak, Krasnystaw Maślanka. Dinner: Humus. Snacks/Other: Pilos Twaróg Wędzony, Biedronka Chleb Żytni 100%, Leczo, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Good Food Solone Wafle Kukurydziane. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|