|
Hardnekkige 55 wil maar niet weg, terwijl ik echt wel goed heb gegeten en bewogen.. frustrerend 😩
|
55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 65.91g | Carbs: 125.64g.
Breakfast: Frambozen, AH Blauwe Bessen, Banaan, Alpro Soya Go On. Lunch: Avocado, Vivera Spekcjes, Royal Zongedroogde Tomaten met Kruiden, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Jumbo Jonge Bladsla Melange, Olijfolie. Dinner: Patak's Mild Curry, Bon Coco Kokosmelk Light, Jumbo Vezelrijke Zilvervliesrijst, Bonduelle Kikkererwten, Bloemkool, Vivera Tofu Gerookt, AH Olijfolie Traditioneel. Snacks/Other: AH 100% Pindakaas Naturel, AH Dikke Rijstwafels Meergranen, AH Cherrytomaten. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 26 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|