Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
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78.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1421 kcal
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Fat: 56.05g | Prot: 143.13g | Carbs: 91.69g.
Breakfast: しらたき, モヤシ炒め, 低脂肪牛乳, マルエツ 砂肝塩炒め. Lunch: 調理したカリフラワー（生の状態から調理）, マルエツ 砂肝塩炒め, ダノン ダノンビオ プレーン・加糖, 豆腐, 木綿豆腐, 低脂肪牛乳. Dinner: ゆで卵, タコ, マグロの刺身, 木綿豆腐, 砂肝, QBB ベビーチーズカマンベール入り, サラダ, みそ汁. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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