Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 60.48g | Carbs: 179.71g.
Breakfast: Абрикосы, Чай с Лимоном и Сахаром, Сладонеж Вафли Сиропные "Вареная Сгущенка", Оливковое Масло, Хлеб Черный с Семенами Подсолнечника, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Хлеб Черный с Семенами Подсолнечника, Чай, Сметана, Борщ с Курицей. Dinner: Красные Помидоры, Хлеб Черный с Семенами Подсолнечника, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Печень Куриная в Сметане, Чай. Snacks/Other: Абрикосы, Клубника, Карусель Камбала Жареная, Пятерочка Груша Конференция, Абрикосы, Коровкино Кефир 1%. more...
|
|
1551 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kustova19871987's Weight History
|