体重を測る時間帯を決めようと思います。一般的には朝?夜?わからないけどとりあえず私は朝測ることにします☺️
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61.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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501 kcal
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Fat: 19.31g | Prot: 20.19g | Carbs: 61.92g.
Breakfast: 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), CGC ひとくちチョコレート, コーヒー. Lunch: 野菜炒め, ミニトマト, 玄米(中粒、調理済み), ゆで卵, ウインナー. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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