Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 86.10g | Prot: 84.66g | Carbs: 96.68g.
Breakfast: Vegan Food Какао-Бобы Сырые, Помидоры Черри, Протеиновый Батончик, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Черешня, Омлет. Lunch: Сэндвич с Лососем на Ржаном Хлебе Тревелерс, Капучино. Dinner: Помидоры, Избенка Сыр Адыгейский, Петрушка, Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса, Белый Хлеб. more...
|
|
289 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jinny-jow's Weight History
|