Wochen zwischen stand, es bleibt hoffentlich bei der Tendenz, Sonntag ist dann das Endergebnis!
|
84.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 72.67g | Carbs: 119.97g.
Breakfast: Arla Skyr Natur, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Müller Reine Buttermilch, Rettich. Dinner: Brokkoli, Thomy Sauce Hollondaise, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Rucola, Strauchtomaten, K-Classic Salat Dressing Joghurt Light, Juwel Hähnchenschnitzel. Snacks/Other: Scholetta Riesen Schoko Küsse, Duc De Coeur Mürbekekse. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|