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200g de pechuga, pan cero cero ,medio aguacate, una cucharadita de arroz integral
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3734 kcal
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Fat: 84.05g | Prot: 220.32g | Carbs: 530.29g.
Breakfast: Papayas, Nutrileche Leche, Miel, Tres Estrellas Hot Cakes Integrales, San Juan Claras de Huevo, Huevo Revuelto. Lunch: Volt Bebida Energética, Donas Azucaradas o Glaseadas, Danone Oikos Frutos Rojos y Coco , La Costeña Tamal Dulce , Aguacate, La Costeña Salsa Mexicana Casera, Pechuga de Pollo a la Plancha, Telera, Agua de Tamarindo, Marinela Mini Rocko. Dinner: Gamesa Galletas Marias, Farmacias Similares Simi Complex, Yoplait Yoghurt Griego Granos Selectos . Snacks/Other: Arroz Integral, Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. more...
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2564 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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