Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 102.36g | Carbs: 145.20g.
Breakfast: Варенье Черничное, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сливочное Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Верони Макароны Спираль. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Семейные Секреты Соус Сливочно-Чесночный Майонезный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук. Snacks/Other: Семейные Секреты Соус Сливочно-Чесночный Майонезный, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Вареное Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|