Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
51.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2275 kcal
|
Fat: 89.88g | Prot: 138.92g | Carbs: 237.66g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Ржаные, Азбука Крыма Сыр Полутвердый Российский Классический 50%, Дыня, Арбуз, Банан, Добрыня-Русь Настоящий Какао Порошок Натуральный, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Банан, Добрыня-Русь Настоящий Какао Порошок Натуральный, Яичный Желток, Яичный Белок, Честный Выбор Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Яичный Желток, Яичный Белок, Арахис, Помидоры, Азбука Крыма Сыр Полутвердый Российский Классический 50%, Азбука Крыма Сыр Полутвердый Российский Классический 50%. Dinner: Арахис, Честный Выбор Ванильное Мороженое, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Банан, Добрыня-Русь Настоящий Какао Порошок Натуральный, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Куриная Грудка, Арахис. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|