Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 34.17g | Prot: 112.30g | Carbs: 90.46g.
Breakfast: Растительное Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Стожок Творог 1.8%. Dinner: Яйцо, Шампиньоны, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гарнец Рисовая Мука. Snacks/Other: Яйцо, Мёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|