Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
97.8 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2257 kcal
|
Fat: 88.42g | Prot: 110.67g | Carbs: 259.49g.
Breakfast: Омичка Сыр, Вкусняево Обезжиренный Творог, Банан. Lunch: Яблоко, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Сыр Российский, Chelny Food Сосиски Вкусные, Макароны Отварные. Dinner: Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина, Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,6 L). Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт с Вишней, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%. more...
|
|
3146 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 23 minutes, Elliptical - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 22 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|