|
süt candır .verlen 28 kg oldu 119 ları buldum hedef çift haneler. mutluyum.😀😀😀😀😀
|
562 kcal
|
Fat: 31.32g | Prot: 31.23g | Carbs: 40.12g.
Breakfast: Sütaş Yağlı Süt. Lunch: Mercimek Çorbası. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Kızarmış Yumurta. Snacks/Other: Pınar Süt, Fındık, Badem. more...
|
|
3000 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|