Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 101.30g | Carbs: 128.67g.
Breakfast: Сахар, Сыр с Плесенью, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Нектарин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Шарлотка. Lunch: Фундук Фундук, Простой Йогурт (Обезжиренный), Медвежонок Творог 9%, Рис Отварной, Ленморепродукт Кижуч Стейк, Огурец (с Кожурой). Dinner: Плов со Свининой, Банан. Snacks/Other: Филе Бедра Индейки, Лук, Свиная Корейка (Целая, Постная), Картофель, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.kohan_2017's Weight History
|