Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
901 kcal
|
Fat: 25.08g | Prot: 51.98g | Carbs: 118.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Дикси Пшено Шлифованное. Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Торговая Площадь Курица Копченая, Дикси Салат Морковь Пикантная. Dinner: Помидоры Черри, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Ананас, Ананас, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. more...
|
|
1599 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|