Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 123.75g | Carbs: 42.22g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Рисовое, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Зеленый Лук, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Говяжий Фарш, Куриный Фарш. Dinner: Огурец (без Кожуры), Магнит Филе Тилапии. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Energy Diet Коктейль "Шоколадный Мусс", Окей Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|