|
40г (сухой) гречки сваренной на воде, молоко добавила потом. Отличный завтрак. Вес падает, мне явно подходит детокс питание
|
673 kcal
|
Fat: 19.62g | Prot: 45.73g | Carbs: 77.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Гречка. Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, Торговая Площадь Курица Копченая, Дикси Салат Морковь Пикантная, 6 Соток Сладкая Кукуруза. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Романов Луг Творог 1%, Ашан Курага Экстра. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Motor-Cross - 3 hours, Sleeping - 10 hours, Resting - 11 hours. more...
|
|
 Comments
30 Jun 18 by member: annasputay
|
Долго привыкала кушать по утрам , пробовала разное, но больше всего нравятся крупы сваренные на воде, а потом добавлять молоко в них.
30 Jun 18 by member: Кимики
|
А мне понравились панакейки. раньше я варила овсянку лио на воде либо с молоком. А теперь из этих ингредиентов сделала панаейки. Еще добавила 50 гр. банана в тесто. И макала в йогурт с клубникой. ММмммм) это вкуснотища вкуснячая)
30 Jun 18 by member: Анастас1189
|
Я жареное исключила, только на сухой сковороде могу кабачки кружочками поджарить
30 Jun 18 by member: Кимики
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|