Bünyamincelik's Journal, 30 Jun 18

Kuymak ( muhlama ) ile günaydınlarrr 😀 enerji patlaması yaşıyacam 😀

View Diet Calendar, 30 June 2018:
588 kcal Fat: 35.66g | Prot: 30.91g | Carbs: 37.29g.   Breakfast: Yörsan Beyaz Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kuymak. more...

28 Supporters    Support   

Comments 
afiyet olsun😊 
30 Jun 18 by member: b.h.r
Afiyet olsun . Ben de bugün ilk defa kuymak yaptım. Ve nasıl yapıldığı ile videolara bakarken kuymak ve mıhlamanın farklı şeyler olduğunu öğrendim. Tabii bu arada 1 haftada 2 kg kaybetme yarışması yarın bitecekken bugün kuymak yapıp yemek değişik bir tecrübe oldu. 🤫 
30 Jun 18 by member: Figen Takriti
Teşekkürler bahar 🤗 Figenetik afiyet olsun kuymak ile muhlama aynı şeylerdir. Rize artvin taraflarında mıhlama derler biz trabzonlular kuymak deriz. Tarife gelecek olursak. Öncelikle has tereyağını tavaya koyuyoruz 2 yemek kaşığı kadar. Ardından 4 kaşık mısır unu.( marketlerde ki çok iyi değil süt ve süt ürünleri satan yerden bak mısır unu sarımsı olursa daha iyi olur ) yağda mısır ununu 1 dk kavurduktan sonra. 2-2.5 su bardağı su ekliyoruz tuzunu atıyoruz karıştırıyoruZ 1 dk kadar kıvamı sulu olmasın çok. Ona göre su eklersiniz. Bi 5-10 dk sonra vazgeçilmez tel peyniri elinizi korkak alıştırmadan atarsanız sizi yerken mutlu eder. En sondada 1 tatlı kaşığı tereyağı üstüne bırakıp erimesini bekledikten sonra afiyet olsun 😀💪🏻👊🏻 Diyet yapanlara tavsiye edilmez. Ekmek yemeyenler yapmasın. Arada bir kendini mutlu et 😀 
30 Jun 18 by member: Bünyamincelik
yag ve karbon deposu 
30 Jun 18 by member: Minnosum34
Bende hiç yemedim ama canım çekti 😁😁 
30 Jun 18 by member: b.h.r
Evet yağ ve karbonhidrat maalesef. Ben kendime ödül olarak 2-3 haftada bir yapıyorum. Bahar benim hergün çekiyor😀 ama dene derim mutlakaa 
30 Jun 18 by member: Bünyamincelik
sabah kahvaltıda vardı gözüm kalmıştı yemedim ama  
30 Jun 18 by member: kubranuroglu
Neden yemedin 😀 
30 Jun 18 by member: Bünyamincelik
Çünkü çok yağlı 😂 sonra pişman olurum zaten üstümde yeterince yağ var  
30 Jun 18 by member: kubranuroglu
Hahaha ben hala bulk 😀 
01 Jul 18 by member: Bünyamincelik

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Bünyamincelik's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.