|
Sarapan pisang sebelum workout. Intermittent fasting Start jam 10 terakhir jam 4 💪🏻 Semangattt 🔥
|
799 kcal
|
Fat: 28.01g | Prot: 37.03g | Carbs: 101.45g.
Breakfast: Bananas . Lunch: Tomato Chili Sauce, Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih, Fried Pork. Dinner: Soy Sauce, Nasi Putih, Fried Egg . Snacks/Other: Orange. more...
|
|
 Comments
kak blh tnya ya btw interminttent fasing itu apa ya ka? maaf kidet hehe 😅
29 Jun 18 by member: powergirlsz
|
Hi, @hannyuniar476. Intermittent fasting itu metode untuk mengatur pola makan pada jam2 tertentu. Mirip dengan ocd. Jadi semacam puasa makan pada jam2 tertentu. Aku lebih fokus biar ga makan malam2 lagi sih tujuannya. 😁 dan katanya dia bisa bantu bakar lemak waktu kita lg ga olahraga sekalipun. (Karena organ2 dlm tubuh di beri waktu untuk bekerja) Untuk informasi lebih akurat harus banyak baca di google & coba nonton di youtube. Aku saranin follow Yulia baltschun & emi wong. Yulia ini bener2 ngelakuin diet sesuai sains & ga nyiksa. 😍 & emi wong aku ngikutin workout2nya. ❤️ Semangat!
29 Jun 18 by member: ardinavirginia94
|
Owhh gtu ya kaa okee deh aku cba mengetahui lbh dlm dlu btw makadih ya ka jawaban nya 😄
29 Jun 18 by member: powergirlsz
|
selama interminttent fasting tetep minum air putih atau bener" gak minum?
29 Jun 18 by member: ratnaokta
|
@ratnaokta. Tetep minum kok kak. Kaya ocd aja gt. Jadi kalo laper minum sampai jamnya buka. Tapi cuma air putih/ teh/kopi tanpa gula.
30 Jun 18 by member: ardinavirginia94
|
30 Jun 18 by member: gtcgtxyz
|
aku penganut if juga, haha. diet paling enak sih, gak ada pantangan apapun.
selamat diet..
30 Jun 18 by member: evitanujaya
|
@gtcgtxyz aku udah dr 4 tahun lalu IF. Cuma udah lama berhenti dan baru mulai lagi skrg. Skrg ini hari kedua.
30 Jun 18 by member: ardinavirginia94
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ardinavirginia94's Weight History
|