Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3316 kcal
|
Fat: 128.35g | Prot: 218.98g | Carbs: 94.11g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter, 카누 카누 마일드 로스트 미니. Lunch: 팽이버섯, 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 방울 토마토, 너트비아 너트비아 헤이즐넛 스프레드, 필라델피아 크림치즈, 서울우유 서울우유, 달걀, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 양파, 부추, 삼겹살. Dinner: 물회, 소주, 참치회, 연어 사시미, 회. Snacks/Other: Jarrow Formulas MCT오일. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
purewater131's Weight History
|