Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 96.76g | Carbs: 155.66g.
Breakfast: Хлеб Черный, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Банан, Сметана , Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная, Макароны Отварные. Dinner: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Ратибор Джем Абрикосовый, Сметана , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Фундук Фундук, Персики, Мороженое. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Гв - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour and 32 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Apple Health - 17 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 24.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marusichkaaas's Weight History
|