Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
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67.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1767 kcal
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Fat: 50.62g | Prot: 81.69g | Carbs: 248.03g.
Breakfast: Cafezinho, Parmalat Leite Semidesnatado, Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana. Lunch: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Mini-Cenouras, Carne de Panela. Dinner: Salada Vinagrete, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão. Snacks/Other: Vitarella Biscoito, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês sem Miolo. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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