Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 132.25g | Carbs: 84.48g.
Breakfast: AXA Рисовые Хлебцы с Морской Солью , Biotech USA Iso Whey Zero, Ашан Яблоко Ред Чиф, Good Morning Гранола, Молокия Йогурт Белый без Наполнителя 1,6%, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Магнит Ядра Подсолнечника. Dinner: Клуб Сыра Сыр Прикарпатский , Iberica Маслины без Косточки, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Biotech USA BCAA Flash, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velvet_ocean's Weight History
|