Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
92 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3419 kcal
|
Fat: 151.22g | Prot: 114.72g | Carbs: 292.59g.
Breakfast: Компот ягодный, Какао пирог с протеином и орехами, Вареное Яйцо, Mission Deli Лепешки Пшеничные Мультизлаковые, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сливочное Масло, Мясницкий Ряд Пельмени Мини, Какао пирог с протеином и орехами, Овощной суп. Dinner: Киржачский Молочный Завод Йогурт Абрикосовый, Сливочное Масло, Бондюэль Молодая Кукуруза. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Колбаса Варено-Копченая, Фанагория Шампанское Розовое Полусладкое, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. more...
|
|
2531 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|