Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 72.17g | Carbs: 262.75g.
Breakfast: Домик в Деревне Масло Сливочное, Хлеб Бородинский, Овсянка. Lunch: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыбные Котлеты, Белый Рис. Dinner: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад Российский, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Тушенка, Султан Спагетти. Snacks/Other: Печенье, Нектарины, Президент Творог Диетический. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Cooking - 19 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulya02102006's Weight History
|