Зачем взвешиваюсь каждый день?. Буду 1 раз в неделю взвешиваться по вторникам.
|
558 kcal
|
Fat: 14.56g | Prot: 53.54g | Carbs: 54.19g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Рис с Овощами. Dinner: Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Ясо Тофу Натуральный, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом, Укроп, Зеленый Лук, Веселый Молочник Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Курага, Корица, Кофе (Растворимое). more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|