Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
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64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1699 kcal
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Fat: 56.96g | Prot: 145.96g | Carbs: 113.74g.
Breakfast: お菓子のポルシェ 紅いもタルト, お菓子のポルシェ 紅いもタルト, お菓子のポルシェ 紅いもタルト. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏のもも肉（皮なし）, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: イオン株式会社 キャベツの千切り, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏胸肉(皮なし), プリマハム トムヤムスープ. Snacks/Other: アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, サッポロビール 極ゼロ. more...
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1699 kcal
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Exercise:
bycycle 100watts 20min - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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