|
Понедельник - это счастливый день, как и любой другой💜💜💜
|
1657 kcal
|
Fat: 90.15g | Prot: 69.64g | Carbs: 163.04g.
Breakfast: Мерлетто Кокосовый Пашка, Кофе, Первый Вкус Молоко 2,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Семушка Семена Подсолнечника Жареные, Polezzno Семена Чиа, Вкуснотека Цукаты Папайя, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: На Вишневой Чапати, Угорь Копченый, Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Глобус Лапша со Шпинатом, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: ВкусВилл Сыр Адыгейский с Изюмом и Курагой, Сухие Смешанные Жареные Орехи, Черешня. Snacks/Other: Калина Малина Йогурт из Цельного Молока Клубника, Творожная Запеканка. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Running - 11/kph - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 5 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Standing - 3 hours, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Desk Work - 9 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatata1984's Weight History
|