|
|
1636 kcal
|
Fat: 16.99g | Prot: 77.77g | Carbs: 307.34g.
Breakfast: Избенка Мусс Творожный с Малиной, Isey Skyr Скир, Heinz Рисовая Кашка, Мстинское Молоко Творог 1%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Банан, Кофе, Мёд, Националь Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Мёд, Курага, Дека Квас Настоящий, Чернослив, Сушеные Яблоки, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Яичный Белок, Националь Овсяные Хлопья Геркулес, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Агро-Альянс Бурый и Дикий Рис. Dinner: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Мстинское Молоко Творог 1%. Snacks/Other: Vici Крабовое Мясо Замороженное, Нектарин, Груша, Морковь, Огурец. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour, Working - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 hours, Cleaning - 2 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Cooking - 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|