Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
80.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 112.21g | Carbs: 229.79g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Яйцо, с Сыр Кастрамской 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кабачок. Lunch: Corny Milk, Каравай Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Сметана, Щи. Dinner: Клубника, Черешня, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, с Сыр Кастрамской 45%, Красные Помидоры. Snacks/Other: Красная Цена Сушки Малютка, Холодов Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Черная Смородина, Банан, Сахар, Сметана, Белая Мука, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
|
2714 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Vacuuming - 40 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|