Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
54 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3493 kcal
|
Fat: 165.32g | Prot: 95.98g | Carbs: 337.64g.
Breakfast: Шоколенд Конфеты Chocopanda, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо, Распак Кукурузный Крахмал. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Parmalat Молоко 0,05%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Dinner: ПРИНГЛС Чипсы Сыр и Лук. Snacks/Other: Коньяк, Aro Мороженное Шоколад., Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Лента Какао Порошок, Кинза, Bonfesto Рикотта Страчателла, Кавказский Долгожитель Сыр Сулугуни. more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Sitting - 5 hours, Cardio - 2 hours and 49 minutes, Resting - 7 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|