|
Расплата за выходные без правил;)
|
55.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 55.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 84.37g | Carbs: 231.90g.
Breakfast: Челны Хлеб Хлеб К Завтраку, Сыр Мюнстер, Сахар, Простоквашино Молоко Топленое 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Элеш с Курицей. Dinner: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Помидоры, Подсолнечное Масло, Кускус (Вареный), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black-foks's Weight History
|