Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2280 kcal
|
Fat: 173.27g | Prot: 128.41g | Carbs: 35.34g.
Breakfast: Muscle Mode Whey Star, Vitasia Mleczko Kokosowe, Jajko, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: PIKOK PURE Frankfurterki Wieprzowe. Dinner: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Cebule, Develey Ketchup Pikantny Premium, Hellmanns Majonez Babuni, Sierpc Ser Królewski, Tesco Boczek Wędzony, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Wart-Milk Mleko MU 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|