|
jangan lupa minum air putih yg banyak guys. karna, air putih salah satu cara mengeluarkan lemak. aku sehari bisa minum 4 liter.
semangat para pejuang.
Diet Star Now.
|
1262 kcal
|
Fat: 36.04g | Prot: 90.68g | Carbs: 149.62g.
Breakfast: Susu Kedelai, Teh Tawar, Pancake oatmeal. Lunch: Ampela, Hati Ayam, Telur Rebus Lunak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Brokoli Dimasak (dari Segar). Dinner: Teh Manis, Pepaya, Telur Rebus. Snacks/Other: Energen Energen. more...
|
|