Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 108.33g | Carbs: 164.61g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Фермер-Центр.Рф Печенье Сдобное "Сметанное". Lunch: Сахар, Смак Батон Подмосковный, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Котлеты, Лук, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Медвежонок Йогурт, Творог 9%, Каждый День Чернослив Сушеный. Snacks/Other: Черешня, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.kohan_2017's Weight History
|