Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
42.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 24.93g | Prot: 50.75g | Carbs: 153.51g.
Breakfast: 액티비아 액티비아 ultimate 푸룬, 매일바이오 플레인 저지방, 바나나. Lunch: 이디야 고구마 치즈케익, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 밥, 닭볶음탕. Dinner: 삶은 달걀 노른자, 삶은 계란, 대림선 크라비아, 풀무원 국산콩 두부 찌개용, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 오이 (껍질제거), 계란 흰자. Snacks/Other: 참외, 롯데삼강 보석바, 빙그레 생귤탱귤 감귤. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 53 minutes, Studying - 8 hours, Resting - 8 hours and 7 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|