Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
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69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1206 kcal
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Fat: 30.02g | Prot: 105.44g | Carbs: 131.06g.
Breakfast: Maracujá, Sementes de Linhaça, Mamão, Alpro Soya Leite de Soja Light, Alpro Soya Leite de Soja Light. Lunch: Robalo Grelhado, Pimentos Verdes, Robalo Grelhado, Robalo Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Melancia, Ovo Cozido, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Other: Pepino (Descascado), Cenouras, Homus, Homus, Homus, Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g), Água de Coco, Azeitonas, Azeitonas, Água de Coco, Royal Gelatina 10Kcal, Royal Gelatina 10Kcal. more...
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Losing 7 kg a Week
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Filipa alex's Weight History
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