Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 114.71g | Prot: 80.37g | Carbs: 85.16g.
Lunch: Dost Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Domatesler, Salatalık, Yeşil Biber. Dinner: Derya Ton Balığı, Aknaz Hellim Peyniri. Snacks/Other: Çaykur Didi Soğuk Çay Bergamot Aromalı, Çerezya Tuzlu Fıstık, Tadım Kabak Çekirdeği , Dost Tam Yağlı Yoğurt, Maydanoz, Fındık, Kırmızı Erik, Kayısı. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|