Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 86.22g | Carbs: 121.80g.
Breakfast: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pınar Sucuk, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Yumurta. Lunch: Mısır Nişastası, Dost Yarım Yağlı Süt, Söke Tam Buğday Unu, Yulaf Unu. Dinner: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terkesmeltem's Weight History
|