Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
94.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2177 kcal
|
Fat: 86.02g | Prot: 194.86g | Carbs: 156.99g.
Breakfast: Orzechy Włoskie, Decomorreno Kakao, Suszona Śliwka, Tesco Value Twaróg Półtłusty, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty. Dinner: Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Jajko, Bułka Tarta, Biedronka Warzywa na Patelnie. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|