Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
92.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3104 kcal
|
Fat: 97.85g | Prot: 178.67g | Carbs: 325.22g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Рыбий Жир Лосося, Яйцо (Целое), Цельное Молоко. Lunch: Цельное Молоко, Кабачки Жареные, Соевый Соус, Кетчуп, Квас, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Абрикосы, Малина, Черная Смородина, Мёд, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Творог 5%. Snacks/Other: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Яйцо (Целое), Цельное Молоко, Водка, Морская Капуста, Чеснок, Малина, Черная Смородина, JLC Кефир, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Тунец в Воде (Консервы). more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вал Громов's Weight History
|