Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
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72.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1264 kcal
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Fat: 18.83g | Prot: 95.85g | Carbs: 169.51g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン, グリコ乳業株式会社 ビフィックス 白桃&ザクロヨーグルト, Quaker オートミール. Lunch: セブンイレブン サラダチキン スモーク, Quaker オートミール. Dinner: セブンイレブン どら焼き, 玄米（中粒、調理済み）. Snacks/Other: マイプロテイン カーブクラッシャー, バルクスポーツ BCAA. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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